イベント情報

普段の”歩行”にひと工夫！体力・筋力アップが出来る歩行に大変身！

松本大学大学院根本賢一教授監修の「健康いきいき診断プログラム」を担当する健康運動指導士による運動講座。
運動はやみくもに実施しても効果が得られにくく、かえって負担になっている事もあります。
今回は、日常ですぐに活かせる運動方法という事で、普段の歩行にひと工夫加え、体力や筋力の向上に繋がる方法を座学と実技の2部構成でレクチャーいたします。
日常の動作を有効的に使い体力・筋力アップを目指しましょう！
諏訪地方特産のかりんを使ったジュースの試飲もお楽しみください。

時間　11:00～12:45
料金　1,500円（銘菓「白樺園」のお土産付き）
定員　24名（申込先着順）
※この時間帯は、予約制となっております。以下のフォームよりお申込みください。

13:30～16:00には、池の平ホテル宿泊券や池の平ファミリーランドフリーパス等が当たる福引やかりんジュースの試飲を実施します。
入退場無料ですのでお気軽にご来場ください。