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しあわせ信州健康セミナー 「白樺リゾートいきいき運動講座」

  • 一部予約制(有料)

普段の”歩行”にひと工夫!体力・筋力アップが出来る歩行に大変身!


松本大学大学院根本賢一教授監修の「健康いきいき診断プログラム」を担当する健康運動指導士による運動講座。
運動はやみくもに実施しても効果が得られにくく、かえって負担になっている事もあります。
今回は、日常ですぐに活かせる運動方法という事で、普段の歩行にひと工夫加え、体力や筋力の向上に繋がる方法を座学と実技の2部構成でレクチャーいたします。
日常の動作を有効的に使い体力・筋力アップを目指しましょう!
諏訪地方特産のかりんを使ったジュースの試飲もお楽しみください。

時間 11:00~12:45
料金 
1,500円(銘菓「白樺園」のお土産付き)
定員
 24名(申込先着順)
※この時間帯は、予約制となっております。以下のフォームよりお申込みください。

13:30~16:00には、池の平ホテル宿泊券や池の平ファミリーランドフリーパス等が当たる福引やかりんジュースの試飲を実施します。
入退場無料ですのでお気軽にご来場ください。

ゲスト
  • 藤森大夢さん・小澤ひかるさん(池の平ホテル健康運動指導士) 

    白樺リゾート「健康いきいき診断プログラム」のインストラクター。これまでに、2000名以上の運動メニュー作成や各地で健康講座を開催し、日常ですぐに実践できる運動方法等をレクチャーしている。

  • 開催日2017年08月27日(日)
  • 時間11:00~12:45/13:30~16:00
  • お問い合わせ銀座NAGANO TEL 03-6274-6015
    メールでのお問い合わせはこちら※お問い合わせの際は、件名に「イベント名」と「開催日」をご記入ください
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