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企業等の森林セラピー活用講座 in 銀座NAGANO

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メンタルヘルスに効果的な森林セラピーを活用してみませんか?

日本一の森林セラピー県である長野県。
健康経営を目指す企業等の皆様を対象に、森林を利用し心も体も健康になる「森林セラピー」の活用方法についての講座を精神保健福祉士、森林セラピスト等の資格を有する春日様を講師に招き開催します。

ストレス軽減、健康増進、免疫力の向上など、「森林」が人に与える癒し効果についてご興味のある方の参加を心よりお待ちしています。

講演「企業等の森林セラピー活用」
講師 春日 未歩子 氏
株式会社グリーンドック 取締役
保健農園ホテル フフ山梨 プログラムディレクター
株式会社ジャパンEAPシステムズ統括スーパーバイザー

【森林セラピーとは】
森林浴による爽快感の向上などの癒し効果は、多くの皆さんが知っているところ。
長野県には、この森林浴を科学的に解明した森林セラピー基地(全国62カ所のうち10か所があり、その数は全国一!)と森林浴を効果的に行う森林セラピーガイド等が 揃っています。

【森林セラピーの主な効果】
・血圧を下げる効果
・ストレスを低減する効果
・免疫機能を高める効果
・適度な運動を促進する効果

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