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ゆったりヨガ × 薬膳 ヨガと美味しいお茶で、心と体の”巡り”を取り戻すひととき

  • 予約優先(有料)

ヨガと美味しいお茶で、心と体の"巡り"を取り戻すひととき

ゆったりヨガで心と体をゆるめて、辰野町の美味しいお茶や発酵ジュースで体の中から潤す。
辰野町で活躍するヨガインストラクターが、自然豊かな辰野町の魅力をお伝えします!

自然の中に行くと、深呼吸がしたくなるように、ヨガで心と体が整うと、体が喜ぶモノを取り入れたくなる。
新鮮なモノ、旬な食材がすぐ手に入る辰野町から、美味しいお茶や食材をお持ちします。

いつもは後回しにしてしまいがちな“自分のこと”
自分と向き合う時間をご一緒しませんか?

『薬膳×発酵 自然を体に取り込み巡らせる食事』と共に、体にやさしいひとときを。

初心者の方、体が硬い方も、ぜひご参加ください。

【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガ中のお飲物
・体が冷える事もありますので、羽織るものなど
・大きめのバスタオルなど
(ヨガマットはご用意しておりますが、その上に何か敷きたい方はお持ちください)

ゲスト
  • ヨガインストラクター バーラティ・マリコ

    辰野町地域おこし協力隊、小口 麻利子。
    協力隊として辰野町に着任後、自然豊かな辰野町の魅力に惹かれる。
    現在は協力隊の他、陰ヨガインストラクターとしても活動中。

    世界を旅する中で出会ったヨガに惹かれ、南インドでシヴァナンダヨガを学び、インドネシアのウブドや、スリランカ、ミャンマーでは瞑想修行も重ね、陰陽五行や薬膳についても学び始めている。
    その中で陰ヨガが持つ『とどまることで生まれる、癒しと安らぎ』の力に感動し、2017年に神戸市で開催されたSebastian&Murielleの陰ヨガのスクールに参加。
    東京都内の目白庭園・赤鳥庵にて『陰ヨガ&マインドフルネス瞑想ワークショップ』を主催しつつ、『人の心と身体によりそうヨガ』の活動を続けている。

    《ヨガインストラクター講師》
    講師名:Bharati Mariko (バーラティ マリコ)

    ・シヴァナンダヨーガ認定講師
    ・陰ヨガ・インストラクターコース 75時間修了
    ・ナチュラルフードコーディネーター取得
    ・薬膳漢方マイスター取得

    ホームページはこちら

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