ゆったりヨガ × 薬膳 ヨガと美味しいお茶で、心と体の”巡り”を取り戻すひととき
- 予約優先（有料）
ヨガと美味しいお茶で、心と体の"巡り"を取り戻すひととき
ゆったりヨガで心と体をゆるめて、辰野町の美味しいお茶や発酵ジュースで体の中から潤す。
辰野町で活躍するヨガインストラクターが、自然豊かな辰野町の魅力をお伝えします！
自然の中に行くと、深呼吸がしたくなるように、ヨガで心と体が整うと、体が喜ぶモノを取り入れたくなる。
新鮮なモノ、旬な食材がすぐ手に入る辰野町から、美味しいお茶や食材をお持ちします。
いつもは後回しにしてしまいがちな“自分のこと”
自分と向き合う時間をご一緒しませんか？
『薬膳×発酵 自然を体に取り込み巡らせる食事』と共に、体にやさしいひとときを。
初心者の方、体が硬い方も、ぜひご参加ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガ中のお飲物
・体が冷える事もありますので、羽織るものなど
・大きめのバスタオルなど
（ヨガマットはご用意しておりますが、その上に何か敷きたい方はお持ちください）
-
ヨガインストラクター バーラティ・マリコ
辰野町地域おこし協力隊、小口 麻利子。
協力隊として辰野町に着任後、自然豊かな辰野町の魅力に惹かれる。
現在は協力隊の他、陰ヨガインストラクターとしても活動中。
世界を旅する中で出会ったヨガに惹かれ、南インドでシヴァナンダヨガを学び、インドネシアのウブドや、スリランカ、ミャンマーでは瞑想修行も重ね、陰陽五行や薬膳についても学び始めている。
その中で陰ヨガが持つ『とどまることで生まれる、癒しと安らぎ』の力に感動し、2017年に神戸市で開催されたSebastian&Murielleの陰ヨガのスクールに参加。
東京都内の目白庭園・赤鳥庵にて『陰ヨガ＆マインドフルネス瞑想ワークショップ』を主催しつつ、『人の心と身体によりそうヨガ』の活動を続けている。
《ヨガインストラクター講師》
講師名：Bharati Mariko (バーラティ マリコ）
・シヴァナンダヨーガ認定講師
・陰ヨガ・インストラクターコース 75時間修了
・ナチュラルフードコーディネーター取得
・薬膳漢方マイスター取得
- 開催日2019年06月08日（土）
- 時間15:00〜16:30
- 定員８名（申込先着順）
- 参加費1,000円
- お問い合わせ辰野町
TEL0266-41-1111
メールでのお問い合わせはこちら※お問い合わせの際は、件名に「イベント名」と「開催日」をご記入ください - URLhttps://www.tatsuno-life.com
